Motivations-Seminar "Wie man sich selbst in den Hintern tritt!?"

Michael Kutzner Motivation Ziele erreichen Motiviert kommen Sie schneller zum ans Ziel!

Motivationsmanangement


Ziele:          Selbstmotivation verstehen, erlernen und anwenden

                   Aufgaben und Anforderungen im Berufs- und Privat-

                   leben meistern

 

Vortrag:      Gehirnprogrammierung und Umprogrammierung

                   Grundlagen der Motivationsforschung     

                   Motivationsfallen

                   Realistische Erwartungen

                   Motivation braucht ein gutes Umfeld

                   Auswirkungen körperlicher Bewegung auf die Psyche

                   Entscheiden und Umsetzten

                   Neue Erkenntnisse aus der Willensforschung

 

                   Stretching - die sanfte Energiequelle

                   Grundlagen der Beweglichkeit

                   Teufelskreis Muskelverspannung

                   Organisation und Durchführung der besten Nacken- und Schulterübungen

 

                   Kraft - mehr Power und Ausstrahlung durch einfache Kraftübungen

                   Grundlagen eines gesundheitsorientierten Krafttrainings

                   Wie, wann und mit welchem Equipment sollte man trainieren?

                   Die effektivsten Übungen fürs Büro und für Zuhause

 

Praxis:        Vorstellung einfacher Konzentrations-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen

                   Lernen und motivieren am gelungenen Beispiel

 

Methoden:  Vortrag, Diskussion, Gruppentraining, Tests

                   Unmittelbare Umsetzung der Übungen, Einsatz von Thera-Bändern

                   Seminarunterlagen: Handout, optional: jeder Teilnehmer erhält eine Ausgabe des

                   Buches "Die Fitness-Formel" von Michael Kutzner

 

Dauer:         ca. 3 Stunden

 

Ort:             Inhouse Seminar

 

Referenzen

"Eine gelungene Auftaktveranstaltung der RTS akademie. Michael Kutzner war top vorbereitet und ging auf die Bedürfnisse der Teilnehmer optimal ein. Die Gäste waren begeistert und konnten viel für ihren Arbeitsalltag mitnehmen."

Sybille Stelzmann, RTS akademie der RTS Steuerberatungsgesellschaft K

 

weitere Referenzen: u.a. Daimler AG, Dow Chemical Deutschland, KSB Frankenthal,

                                 Deutsche Telekom

BamS- Personal Trainer M.Kutzner
Motivationstipps in BamS 19.01.2014 von Michael Kutzner
BamS-Michael-Kutzner-Motivation.pdf
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