Tennis-Fitness für LK-Spieler/innen
Am Ende Ihres Spiels geht Ihnen Kraft und Konzentration aus? Erreichen Sie das nächste Level durch mehr Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit!
Beweglichkeitstraining mit dem Superband
- Tennisspezifisches Beweglichkeitstraining
- Professionelle körperliche Vorbereitung auf ein Training bzw. Wettkampf
- Persönliche Ausdauerprogramme
- Verbesserung Ihrer Schnelligkeit
- Indiviuelles Krafttraining im Sinne des Functional Trainings
Functional Training
Einsatz moderner Trainingsmittel wie Superband und Mobility Stick für das Beweglichkeitstraining. Für eine schnellere Regeneration und Beseitigung von Triggerpunkten und verklebten Muskeln werden Faszientools verwendet. Sandbells, Miniband und Stroops sind ideal für das Krafttraining der wichtigen Core-Muskulatur!
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