Seminare/Vorträge - Motivation - Stressbewältigung

Der beste Zeitpunkt , um Ihr Unternehmen auf eine erfolgreiche Zukunft vorzubereiten ist ....

                                                                    Jetzt!

 

Stressbewältigung praktisch: Stressfalle Atmung

Fühlen Sie sich gestresst oder müssen einen wichtigen Vortrag oder Präsentation halten? Dann sollte die Bauchatmung oder auch Zwerchfellatmung zum Einsatz kommen.

Übung: Schließen Sie ihre Augen und legen die Hände auf den Bauch. Beim Einatmen wird der Bauch vorgestreckt und beim Ausatmen ziehen Sie den Bauch ein.  Achten Sie darauf, dass sich der Brustkorb nicht hebt oder senkt. Konzentrieren Sie sich völlig auf die Bauchbewegung.

Das Atmen über den Bauch entspannt, spart Energie und vermeidet einen gedanklichen Blackout.

Seminare im Überblick:                                                              

  • "Sitzen - die unterschätzte Gefahr"
  • "Souverän und leistungsstark wenn`s drauf ankommt!"
  • "Wie man sich selbst in den Hintern tritt!"
  • "Sportliche Grüße außerhalb der Komfortzone sendet dir...!"
  • "Freundschaft schließen - mit Ärger, Angst + Nervosität"
  • "Faszientraining gegen Rückenschmerz und Stress"

Vorträge im Überblick:

Alle Seminarthemen werden auch als Vorträge (60min-90min) angeboten!

Referenzen

"Michael Kutzner begleitet uns schon seit vielen Jahren mit Vorträgen, Seminaren, Trainings und jetzt auch  mit Life Kinetik-Kursen. Wir schätzen seine menschliche und fachliche Kompetenz sehr."

ARKU Geschäftsführer Albert Reiss

ARKU Maschinenbau GmbH, Weltmarktführer bei Richttechnik

 

Sybille Stelzmann

Motivations-Seminar: "Wie man sich selbst in den Hintern tritt!?"

"Eine gelungene Auftaktveranstaltung der RTS akademie. Michael Kutzner war top vorbereitet und ging auf die Bedürfnisse der Teilnehmer optimal ein. Die Gäste waren begeistert und konnten viel für ihren Arbeitsalltag mitnehmen."

Sybille Stelzmann, RTS akademie der RTS Steuerberatungsgesellschaft KG

 Alle von mir ausgearbeiteten Seminare, bzw. Vorträge dienen einem übergeordneten Ziel:

 

 Vermittlung eines positiven Lebensgefühls!

 

Sowohl die Theorie-, wie auch die Praxiseinheiten sind wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt. Grau ist alle Theorie und deshalb werden Ihre Mitarbeiter einen lebendigen, unterhaltsamen Referenten erleben. Sie werden erkennen, wie leicht neue Energiepotentiale entdeckt werden können, in körperlicher und geistiger Hinsicht. Damit sind Ihre Mitarbeiter auf neue Herausforderungen vorbereitet.

Die von mir entwickelten Seminare und Vorträge verstehen sich als eindrucksvoller Anfangsimpuls. Der schwierigste Moment etwas Neues zu beginnen ist der Anfang. Diese Hürde werden wir gemeinsam meistern. Die vorgestellten Tipps und Übungen dienen dem Ziel der lebenslangen körperlichen und damit auch geistigen Bewegung. Meine Firmen- bzw. Privatkunden können Ihnen dies bestätigen.